10 Pequeconsejos de salud

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  • En el País Vasco, es frecuente que las pandillas de amigos se reúnan para cocinar. ¿Por qué no lo haces tú con tus amigos del cole?
  • Uno de cada cinco niños va al colegio sin desayunar, y eso no puede ser. Pásate a la cultura del desayuno divertido. Un par de piezas de fruta, una tortilla pequeña, un buen bocata te van a dar la bienvenida matinal si los consumes.
  • Levántate con tiempo. La prisa y la felicidad están regañados.
  • Cuando desayunes, márcate algún objetivo para cumplir a lo largo del día. Y por la noche, a la hora de cenar, puedes evaluar si lo has cumplido.
  • En San Sebastián hay un montón de frontones. ¿Sabes que la raqueta con la que juegas al tenis, también te puede dar juego en el pádel y en el frontón?
  • Los pinchos son coquetería culinaria. Consulta en internet cómo preparar alguno de ellos, y ofrécelos en tu fiesta de cumpleaños.
  • Ser un buen profesor es difícil. ¿Sabías que tú eres también un profesor? Das lecciones a tus hermanos pequeños, a los compañeros del colegio, a tus primos. Enseñar es una tarea difícil y admirable. Respetar a los profesores es respetarte a ti mismo.
  • También es importante saber ser un buen alumno, pues todos somos alumnos. Un buen alumno se deja enseñar, tiene los ojos siempre abiertos, y aprende hasta de las piedras.
  • En el País Vasco hay una tradición muy bonita que sirve para ejercitar la memoria: el recitado de versos. Juega a retener una poesía completa: tu cerebro ganará músculo, ya lo verás.
  • Duerme bien, descansa bien, desconecta de las obligaciones, y tu día siguiente será mucho mejor.

¡A disfrutar!


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